2013年6月4日 星期二

博客來書籍館;不管怎樣,一定要幸福

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作者:戈登.李文斯頓 原文作者:Gordon Livingston, M.D. 譯者:洪慧芳 出版社:大塊文化 出版日期:2010年08月27日 語言:繁體中文 ISBN:9789862131978 裝訂:平裝

內容簡介

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top   幸福就是:愛對的人,做對的事,有所期盼,時常歡笑。  煩惱消失並不等於快樂,病痛消失也不表示健康。  真正讓我們幸福快樂的是我們做的事,以及我們是怎樣的人。  本書作者是執業超過三十年的心理醫師。在這位資深「幸福顧問」眼中,許多人之所以抱怨生活不如意、幸福遙不可及,是因為未能真正了解「幸福」的意義。  人生同時充滿苦與樂,好與壞,希望與失落。認清人生的這種矛盾本質,才能進一步分辨哪些是我們可以掌握的,哪些則是應該放手的;哪些是我們必須負責的,哪些又是得調適的。  例如,「體質」是天生的,「健康」卻可以靠著生活方式而改善。「長相」或許無法改變,「能力」卻取決於後天的努力。我們無法選擇生在什麼樣的家庭,卻可以設法把過往的影響降到最低。  人生並不是寫好的劇本,意外不時從天而降。如果我們對人生的「不確定性」有切合實際的認識,便能臨危不亂,即興演出,始終快樂自在。  作者常鼓勵病人問自己那些「難以回答的大問題」,像是「如何讓生命有意義」、「我的人生有可能徹底改變嗎?」因為我們的幸福快樂,和這些大哉問密不可分。  作者憂心地指出,當前流行文化和消費社會追求「輕薄」、「迅速」,使現代人不耐於長期緩慢的試誤過程,缺乏深入探索的耐性。長此以往,錯把片段零碎的「資訊」當成「知識」(導致難以培養「智慧」)、對自我認識不足、看不見自己的錯誤而一再重蹈覆轍,更欠缺判斷與抉擇「什麼對自己最好」的智慧,又如何奢談提升自我、追求幸福?  本書共二十九個篇章,如同心理醫師和你分享二十九則珠玉般的人生智慧,內容涵蓋自我提升、愛情與婚姻、親子教養、老年風景等攸關「幸福人生」的課題。  至於該如何把這些經驗與智慧化為追求幸福的實際行動,可就無法仰賴心理醫師了。本書特色  1.作者是行醫三十幾年的資深精神科醫師,本書匯集了病人最常向他諮詢與求助的29個「幸福人生」課題。  2.作者對「幸福」的定義以及「如何追尋幸福」,有深入的闡述和見解。有別於坊間常見的「泡沫式幸福」論。作者簡介戈登.李文斯頓博士 (Gordon Livingston, M.D.)  畢業於西點軍校和約翰霍普金斯醫學院,從一九六七年開始行醫,身兼精神科醫師及作家,作品散見於《華盛頓郵報》、《舊金山紀事報》、《巴爾的摩太陽報》、《讀者文摘》等。李文斯頓博士曾在越戰中獲頒英勇銅星勳章,另著有暢銷書《心理醫師也想學的人生道理》(大塊文化)及《等待春天》(Only Spring),現居美國馬里蘭州。

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